子供の年齢に応じたタンパク質の摂り方野球選手として体つくりは大きな目標の１つです。森永製菓のWEBサイトから栄養素で重要と言われるたんぱく質の年齢別の推奨量を確認しました。タンパク質を取りすぎは身長が伸びない、という説は根拠がないようです。 成長期に必要な栄養素であるカルシウム、ビタミンD、ビタミンK、タンパ...
